Елена Жарикова, Анастасия Устименко - Здоровая спина и осанка (2023) Видеокурс
Это умный фитнес для женщин, который помогает женщинам улучшить качество жизни, наполнится энергией им сделать спорт образом жизни.
Тренируйтесь, не выходя из дома
не содержит берпи, скручиваний и жёсткого кардио
Избавляемся от болей в спине, головных болей, зажатости в плечах /шее и улучшить осанку.
Здоровая спина и осанка программа для тебя, если :
Устала от болей в спине, шее и зажатости в плечах
Стесняется своей осанки и знаешь, что корректор осанки это не вариант
Хочешь расправить плечи и вдохнуть полной грудью
Мечтаешь жить в расслабленном и мягком теле.
После прохождения ты получишь:
-лёгкость в плечах и спине, вдох полной грудью и раскрытие грудной клетки
-выравнивание таза и тонус всего тела, так как мы работаем над спиной комплексно
-Улучшение осанки, снижение проявления долевого синдрома или его полное отсутствие
Программа учитывает все особенности женского организма и не содержит запрещённых упражнений!
Ты получишь результат уже на 2й неделе благодаря мануальным техникам и коротким эффективным тренировкам на мобилизацию тела и безопасной активации мышц.
Информация о видео
Название: Здоровая спина и осанка
Автор: Елена Жарикова, Анастасия Устименко
Год выхода: 2023
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго
Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1920x1080/1280x720, ~1183 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 5.29 Gb
Скачать Елена Жарикова, Анастасия Устименко - Здоровая спина и осанка (2023) Видеокурс
