ShtDY. Святая статика. Бескомпромиссная сила (2024) Видеокурс

Есть люди, сильный от природы. Такой человек здоровается с тобой и ты понимаешь, что там просто “мощь”. При это на нем нет килограмм мышц. Он просто весь какой-то сбитый. Жилистый. Сильный

Я вот всегда таким хотел быть. Для мужчины быть сильным - это та норма, которая необходима.

Как и все, я ходил в зал, "делал базу", но сильнее от этого не становился. Но только сейчас я могу сказать, что я - сильный человек.

Существует два вида работы мышц: статическая и динамическая.

Если при работе мышц происходят движения в суставах, то ее называют динамической. Если суставы неподвижны, то работа мышц заключается в поддержании тела в определенном положении. В таком случае мышечную работу называют статической.

Статическую работу также подразделяют на “чистую” статику, когда на вас давит только сила тяжести, и на изометрическую работу - когда вы прикладываете максимальные усилия.

По ньютонову пониманию, сила может проявляться двояко: динамически, сообщая телу ускорение, и статически, побуждая тело оказывать давление на другие тела, препятствующие движению рассматриваемого тела.

Статическая сила – это сила, которая противодействует любым внешним силам, которые воздействуют на предмет, не давая ему двигаться.

Самый простой пример - это вы сами, когда стоите ровно на земле. Сила гравитации давит на вас, статическая сила помогает вам стоять ровно.

Статическая сила проявляется в движениях статического же (изометрического) характера. К ним относятся упражнения, в процессе выполнения которых двигательные единицы (мышечные волокна) медленной или быстрой мышечной массы не увеличиваются в длину. Они как бы остаются в исходном состоянии.

Однако величина развиваемой силы при выполнении данных упражнений значительно выше, чем при динамических.

Информация о видео
Название: Святая статика. Бескомпромиссная сила
Автор: ShtDY
Год выхода: 2024
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго

Файл
Формат: MP4/pdf
Видео: AVC, 2160x3840, ~912 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 1.23 Gb